» Удивительный способ похудеть от Полины Гагариной

Удивительный способ похудеть от Полины Гагариной
Удивительный способ похудеть от Полины Гагариной


СКАЧАТЬ ДИЕТУ

После того, как звезда родила в октябре 2007 года сына, Гагарина сильно поправилась. В своем интервью Андрею Малахову после "Евровидения" Полина рассказала, как ей удалось за короткий срок похудеть на 40 килограммов.
Удивительный способ похудеть от Полины Гагариной

После того, как звезда родила в октябре 2007 года сына, Гагарина сильно поправилась. В своем интервью Андрею Малахову после "Евровидения" Полина рассказала, как ей удалось за короткий срок похудеть на 40 килограммов.

СКАЧАТЬ ДИЕТУ

«Ты ведь знаешь, что мне пришлось сбросить 40 килограммов. Теперь ни одной лишней складочки», – призналась Полина Андрею. Секреты успешной диеты Гагариной – через день чередовать курицу, рис и овощи, исключить мучное, ежедневно пить полтора литра воды, после шести вечера не есть. Кроме того, период похудения совпал с учебой в Школе-студии МХАТ, там Полине приходилось усиленно заниматься фехтованием, сцендвижением и танцами. Так за полгода Полина превратилась в дюймовочку.

Раньше певица неохотно говорила о том, как она добилась такой формы. Списывала на нагрузки в театре. И вот впервые призналась, что в питании ей все же себя приходилось ограничивать.

Диета Полины похожа на систему Маргариты Королевой - звездный диетолог давно разработала современный способ эффективно похудеть без ущерба для здоровья. Диета основана на поэтапном монопитании: первый этап - трехдневная рисовая монодиета, второй - монодиета на основе куриного мяса и третий - овощная. Продолжительность диеты - девять дней, в течение которой можно не только похудеть, но и приучить организм к маленьким порциям и здоровой пищи. Правда, выдержать по три дня на белках или углеводах сложно, вариант, который практиковала Полина, куда более приближен к жизни.

Несколько лет назад, ученые доказали, что за 21 день, человек может привыкнуть к чему угодно: бросить вредные привычки, делать ежедневную зарядку или приучить себя правильно питаться.

Во время беременности Полина постоянно чувствовала голод и спокойно могла за ужин съесть по два блюда.

Сейчас Полина полностью довольна своей фигурой и худеть больше не собирается: - «Мой главный рецепт красоты – спать не меньше восьми часов в день. Для женщины сон необходим, чтобы красиво и свежо выглядеть. И особенно отмечу – для хорошего характера!Я сильно худела после рождения сына.

Были дикие нагрузки во время учебы во МХАТе, я ограничивала себя в еде, и все это помогало мне в стремлении скинуть вес. Сейчас не вижу такой необходимости, у меня и так порядка десяти концертов в месяц, и за два часа прыжков и акробатических номеров я теряю не менее килограмма, и этого вполне достаточно. Плюс, конечно, хожу на кардиотренировки, чтобы выдерживать нагрузки. При этом у меня нет своего тренера, косметолога, диетолога и прочих специалистов. Я привыкла во всем доверять себе и своему внутреннему голосу».

Напомним, что по итогам голосования жюри и телезрителей российская певица Полина Гагарина заняла второе место на юбилейном 60-м песенном конкурсе «Евровидение-2015» в австрийской столице, тем самым повторив успех Алсу и Димы Билана.



1182 22.09.15


Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера




Аватар
CarmelotKi  16:46, 25 октябрь

Поздравляю, эта отличная мысль придется как раз кстати

---

Смотреть онлайн военный или Молодежка 3 сезон смотреть онлайн

Ответить
Аватар
Antinkanof  20:50, 14 ноябрь

Бразильский закон тут

Господство латифундистов http://agrarnaja-politika.ru/

Аграрный статут здесь

Государственный бюджет здесь

Ответить
Аватар
BernardOl  02:11, 24 ноябрь

Я думаю, что Вы не правы. Могу это доказать. Пишите мне в PM, обсудим.

---

Красота и здоровье или Весы напольные оптом купить со склада в Москве

Ответить
Аватар
Carlsoscype  16:44, 27 ноябрь

Скажите мне, пожалуйста - где я могу найти больше информации по этому вопросу?

---

Конвертер 175-13-21007, Запчасти YCD4R11-68,

Ответить
Аватар
Kennethsnut  16:52, 27 ноябрь

Огромное спасибо Вам за поддержку. Буду должен.

---

Стоимость дизайн проекта здесь

Ответить
Аватар
EdwarsdGype  17:01, 27 ноябрь

А я уже сотрел!!!!!

---

запчасти на камаз здесь

Ответить
Аватар
MauricesdicS  23:39, 30 ноябрь

действительно красивые и не только

---

Рейтинг путешествия, Рейтинг гаджеты или количество верующих по религиям

Ответить
Аватар
RonaldsLem  23:47, 30 ноябрь

Очень замечательно!

---

Маски, Маски, кокосовое масло нерафинированное цена

Ответить
Аватар
Derrickscata  00:28, 01 декабрь

Охотно принимаю. На мой взгляд, это интересный вопрос, буду принимать участие в обсуждении. Вместе мы сможем прийти к правильному ответу. Я уверен.

---

БДСМ или транс доминирует над парнем

Замечательно, очень забавная фраза

---

северные семена конопли, семенаконопликупить, купить семена голландский конопли

Ответить
Аватар
Leonardjit  19:47, 02 декабрь

Хочу поделится с Вами новым сайтом.
Новые фильмы онлайн которых нет в интернете.
Все материалы вязты с кинотеатра на легальной основе!

Ответить
Аватар
Leonardzoow  20:31, 02 декабрь

Хочу поделится с Вами новым сайтом.
Новые фильмы онлайн которых нет в интернете.
Все материалы взяты с кинотеатра на легальной основе!

Ответить
Аватар
Andreskax  02:54, 04 декабрь

Извиняюсь, но не могли бы Вы дать больше информации.

---

почтовая упаковка, почтовые пластиковые пакеты или почтовые пакеты

Ответить
 

Опрос
Какие новости интереснее



Календарь
«    Декабрь 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031