????Идеальные творожники для ужина????
пищевая ценность: 315 ккал, белка - 68, жира -0.1, углеводов -10.в 100 гр: 55,26 ккал, 12 гр белка, 0,02 гр жира, 1,75 углеводов.????ингредиенты400 гр обезжиренного творога (не жидкого)2) 100 мл обезжиренного молока1 ст.л. с горкой молотых овсяных хлопьев1 большое
Пищевая ценность: 315 ккал, белка - 68, жира -0.1, углеводов -10.
В 100 гр: 55,26 ккал, 12 гр белка, 0,02 гр жира, 1,75 углеводов.
????Ингредиенты
400 гр обезжиренного творога (не жидкого)
2) 100 мл обезжиренного молока
1 ст.л. с горкой молотых овсяных хлопьев
1 большое яйцо
????Приготовление
Все компоненты взбить в блендере. Разложить по силиконовым формочкам. Печь в разогретой духовке при 180С 15 минут, затем еще около 20 минут при 160С.
Остудить и вынуть из формы.
Вкусно кушать как теплыми, так и холодными.
пищевая ценность: 315 ккал, белка - 68, жира -0.1, углеводов -10.в 100 гр: 55,26 ккал, 12 гр белка, 0,02 гр жира, 1,75 углеводов.????ингредиенты400 гр обезжиренного творога (не жидкого)2) 100 мл обезжиренного молока1 ст.л. с горкой молотых овсяных хлопьев1 большое
Пищевая ценность: 315 ккал, белка - 68, жира -0.1, углеводов -10.
В 100 гр: 55,26 ккал, 12 гр белка, 0,02 гр жира, 1,75 углеводов.
????Ингредиенты
400 гр обезжиренного творога (не жидкого)
2) 100 мл обезжиренного молока
1 ст.л. с горкой молотых овсяных хлопьев
1 большое яйцо
????Приготовление
Все компоненты взбить в блендере. Разложить по силиконовым формочкам. Печь в разогретой духовке при 180С 15 минут, затем еще около 20 минут при 160С.
Остудить и вынуть из формы.
Вкусно кушать как теплыми, так и холодными.
26.11.15
Архив новостей
Декабрь 2015 (4141)Ноябрь 2015 (26483)
Октябрь 2015 (31003)
Сентябрь 2015 (28542)
Август 2015 (27726)
Июль 2015 (26176)