Легкий салат на ужин!!!
100гр - 75,6, белки - 7,1, жиры - 3, углеводы - 1,46ингредиенты:пекинская капуста 250гр,стебель сельдерея 100гр,сыр 20% 40гр,масло оливковое 4гр (1 ч.л.),куриная грудка 200гр,яйцо варенное в крутую -1штзеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гризмельчите все ингредиенты и
100гр - 75,6, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46
Ингредиенты:
пекинская капуста 250гр,
стебель сельдерея 100гр,
сыр 20% 40гр,
масло оливковое 4гр (1 ч.л.),
куриная грудка 200гр,
яйцо варенное в крутую -1шт
зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр
Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы). Готово!
100гр - 75,6, белки - 7,1, жиры - 3, углеводы - 1,46ингредиенты:пекинская капуста 250гр,стебель сельдерея 100гр,сыр 20% 40гр,масло оливковое 4гр (1 ч.л.),куриная грудка 200гр,яйцо варенное в крутую -1штзеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гризмельчите все ингредиенты и
100гр - 75,6, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46
Ингредиенты:
пекинская капуста 250гр,
стебель сельдерея 100гр,
сыр 20% 40гр,
масло оливковое 4гр (1 ч.л.),
куриная грудка 200гр,
яйцо варенное в крутую -1шт
зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр
Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы). Готово!
02.12.15
Архив новостей
Декабрь 2015 (4141)Ноябрь 2015 (26483)
Октябрь 2015 (31003)
Сентябрь 2015 (28542)
Август 2015 (27726)
Июль 2015 (26176)