Лососевые стейки с медом и соевым соусом
????на 100грамм - 176.14 ккал????б/ж/у - 15.39/8.58/8.48????ингредиенты:филе лосося 4 кускачеснок 3 зубчикасоус соевый 80 млмед 2 столовые ложкимасло кунжутное 2 столовые ложкилимоны 1 штукасоль по вкусуперец черный молотый по вкусуприготовление:1. смешать выжать
????на 100грамм - 176.14 ккал????Б/Ж/У - 15.39/8.58/8.48????
Ингредиенты:
Филе лосося 4 куска
Чеснок 3 зубчика
Соус соевый 80 мл
Мед 2 столовые ложки
Масло кунжутное 2 столовые ложки
Лимоны 1 штука
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Смешать выжать лимон, смешать с мелко нарезанным чесноком, медом, кунжутным маслом и соевым соусом. Мариновать в этой смеси стейки лосося в течение часа.
2. Обжарить стейки до готовности, пяти минут будет достаточно. Гарнировать рисом или печеными овощами
Приятного аппетита!
#рыба@recipes40kg
????на 100грамм - 176.14 ккал????б/ж/у - 15.39/8.58/8.48????ингредиенты:филе лосося 4 кускачеснок 3 зубчикасоус соевый 80 млмед 2 столовые ложкимасло кунжутное 2 столовые ложкилимоны 1 штукасоль по вкусуперец черный молотый по вкусуприготовление:1. смешать выжать
????на 100грамм - 176.14 ккал????Б/Ж/У - 15.39/8.58/8.48????
Ингредиенты:
Филе лосося 4 куска
Чеснок 3 зубчика
Соус соевый 80 мл
Мед 2 столовые ложки
Масло кунжутное 2 столовые ложки
Лимоны 1 штука
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Смешать выжать лимон, смешать с мелко нарезанным чесноком, медом, кунжутным маслом и соевым соусом. Мариновать в этой смеси стейки лосося в течение часа.
2. Обжарить стейки до готовности, пяти минут будет достаточно. Гарнировать рисом или печеными овощами
Приятного аппетита!
#рыба@recipes40kg
22.06.15
Архив новостей
Декабрь 2015 (2885)Ноябрь 2015 (26483)
Октябрь 2015 (31003)
Сентябрь 2015 (28542)
Август 2015 (27726)
Июль 2015 (26176)