» » Творожная запеканка с киви и бананом

Творожная запеканка с киви и бананом

на 100 гр- 134.74 ккал.творог 9% - 200 гркефир -1% - 200гряйцо - 1 штманка - 70 грфруктоза - 35 грразрыхлитель - 1 щепоткабанан - 65 гркиви- 2 шт (около 120 гр)приготовление:1. смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу2. все тщательно перемешать3. киви и

На 100 гр- 134.74 ккал.

творог 9% - 200 гр
кефир -1% - 200гр
яйцо - 1 шт
манка - 70 гр
фруктоза - 35 гр
разрыхлитель - 1 щепотка
банан - 65 гр
киви- 2 шт (около 120 гр)

Приготовление:
1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу
2. Все тщательно перемешать
3. Киви и банан очистить и порезать кружочками
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу
5. Выпекать 35 - 40 минут при температуре 180 градусов
#диета@my_sportt #спорт_всегда_в_моде 



31.10.15


Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера




 

Опрос
Какие новости интереснее



Календарь
«    Декабрь 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031